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　　【導(dǎo)讀】夏季人體大量出汗，需要及時補(bǔ)充水分，但佳尼特提醒大家，如果短時間內(nèi)大量喝水不僅不能補(bǔ)水，反而會出現(xiàn)頭痛、惡心等“水中毒”癥狀。呼吁，再渴也要保持正確的飲水習(xí)慣，這關(guān)乎每個人的身體健康。

　　氣候炎熱的夏日，人們在大量出汗之后都會喝很多水。然而佳尼特觀察到，很多人在短時間內(nèi)過量飲水之后，出現(xiàn)了頭暈、惡心，甚至嘔吐的情況。難道，喝水也會中毒嗎?佳尼特發(fā)現(xiàn),很多人對這一現(xiàn)象并不了解。

　　佳尼特凈水器解密：喝水也會中毒?

　　事實(shí)上，前面提到的因過量飲水而出現(xiàn)的頭暈、惡心，正是輕度“水中毒”的癥狀。之所以會發(fā)生“水中毒”，是由于人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，一旦攝取水分的速度超過了這個標(biāo)準(zhǔn)，過剩的水分就會使細(xì)胞膨脹，引起脫水低鈉癥。

　　一般這會導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重的會出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。尤其是運(yùn)動過后，人們汗流浹背，身體里面鈉鹽等電解質(zhì)丟失的機(jī)率很高。若是這時大量飲用淡水而未補(bǔ)充鹽分，很容易誘發(fā)頭暈眼花、嘔吐，和手臂、小腿肌肉痛苦等輕度“水中毒”癥狀。

　　課堂 夏季飲水有技巧

　　那么，夏季怎樣飲水才是安全的?跟著佳尼特凈水器一起來掌握以下三大原則，謹(jǐn)防“水中毒”：

　　1、 喝水少量多次

　　杜絕一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且飲用劑少。可以根據(jù)出汗、小便等身體水分揮發(fā)量確定喝水量，每次大約100ml-200ml，同時每小時的補(bǔ)水總量最好不要超過800ml。

　　2、 及時補(bǔ)充鹽分

　　可適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水或含有電解質(zhì)和糖分的運(yùn)動飲料。佳尼特建議淡鹽水配比為，在500ml飲用水里加上1克鹽，適當(dāng)飲用，既可補(bǔ)足肌體需求，而且也可謹(jǐn)防電解質(zhì)紊亂。

　　3、 盡量少喝冰水

　　夏季天氣炎熱，身體的體溫日常較高，喝下量大冷飲容易引發(fā)腸胃疾病，因此最好不要飲用5℃以下的飲料。10℃左右的水為最佳選擇既可降溫解渴，又不會傷及腸胃。

　　現(xiàn)濾現(xiàn)飲 為純凈而生

　　除了這些飲水技巧，始終關(guān)懷人們用水健康的佳尼特，在夏季飲水問題上充分關(guān)注到人們的即時、純凈的飲水需求。佳尼特廚房RO反滲透系列，采用獨(dú)創(chuàng)側(cè)流式反滲透膜專利技術(shù)，實(shí)現(xiàn)了凈水流道長度倍增，極大提高凈水產(chǎn)出率，出水即可直接飲用。例如，該系列的佳尼特400 Plus，采用400加侖以上大通量反滲透膜，制水速度大幅升級，10秒鐘即可讓你擁有一杯純凈水。

　　而佳尼特創(chuàng)新性的無桶設(shè)計(jì)，不僅能杜絕二次污染，滿足現(xiàn)制現(xiàn)飲，確保水質(zhì)純凈新鮮;同時，更省去了儲水桶的凈水器結(jié)構(gòu)，更能幫助大家節(jié)約50%安裝空間，放置自如。

　　在這個炎熱的夏日，趕快掌握夏季健康飲水指南，跟“水中毒”拜拜，和佳尼特一起享受純凈水世界吧!